Low-Carb-Apfel-Keto-Pfannkuchen! Aber statt Äpfel habe ich DIES! cooles Rezept
ZUTATEN:
✔️3 Eier
✔️180-200 g Zucchini
✔️50 g Mandelmehl
✔️30 gr Quark (Mascarpone)
✔️Süßstoff
✔️ Eine Prise Salz.
✔️ Gewürze – Zimt, Muskatnuss.
Die Pfannkuchen in einer Pfanne goldbraun braten.
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien – 157.19 kcal.
Protein – 8.39 g.
Fett – 12.12 g.
Kohlenhydrat – 4.51 g.
